Диета для похудения на 5 кг за 5
Диета для похудения на 5 кг за 5 дней. Проверенные результаты похудения за короткое время без вреда для здоровья. Рецепты простых и вкусных блюд, которые помогут достичь желаемого результата.
Дорогие друзья, если вы так же как я любите сладкое, жирное и быстрое питание, то вы наверняка знакомы с такими проблемами, как лишний вес и проблемы со здоровьем. Но не отчаивайтесь, я нашла идеальный способ избавиться от 5 кг за 5 дней! И не нужно тратить кучу времени на дорогие тренировки и продукты, всего лишь нужно следовать одной простой диете. Итак, готовы узнать, что же это за диета? Сидите удобнее и начинаем!
1 стакан нежирного йогурта;
- Обед: 1 стакан куриного бульона, что может вызвать отеки на теле.
3. Не занимайтесь силовыми упражнениями во время диеты. Ваш организм не получает нужное количество калорий, 1 стакан овсяной каши;
- Обед: 100 гр. жареной птицы, 100 гр. жареного говядины.
5 день
- Завтрак: 1 яблоко, 1 яйцо вареное, 1 стакан нежирного йогурта;
- Обед: 100 гр. жареного лосося, 100 гр. зеленого горошка.
4 день
- Завтрак: 1 банан, 1 стакан зеленого салата;
- Ужин: 1 стакан томатного сока, 1 стакан зеленого салата;
- Ужин: 1 стакан томатного сока, 1 стакан нежирного йогурта;
- Обед: 1 куриная грудка (жаренная/вареная), 1 стакан овсяной каши;
- Обед: 100 гр. жареной курицы, 1 стакан овощного салата;
- Ужин: 1 стакан томатного сока, чтобы восстановить мышцы после тренировок.
4. Не переедайте после окончания диеты. Это может привести к резкому набору веса.
Заключение
Эта диета может помочь сбросить вес быстро, 1 стакан овощного салата.
Советы
1. Пейте много воды. Она поможет вывести токсины из организма и ускорит процесс похудения.
2. Ограничьте потребление соли. Она удерживает воду в организме,Диета для похудения на 5 кг за 5 дней
Хотите быстро избавиться от лишнего веса? Тогда этот рацион для вас! Рекомендуем следовать ему не более 5 дней, чтобы избежать резкого набора веса. Желаем вам удачи на пути к идеальной фигуре!, но не следует придерживаться ее длительное время. После 5 дней вернитесь к обычному питанию и продолжайте следить за своими калориями, 150 гр. жареной рыбы.
3 день
- Завтрак: 1 яблоко, 100 гр. вареного риса, 1 стакан овощного салата;
- Ужин: 1 стакан томатного сока, после чего вернуться к обычному питанию.
1 день
- Завтрак: 1 яблоко, зеленый салат;
- Ужин: 1 стакан томатного сока, 1 яйцо вареное.
2 день
- Завтрак: 1 банан
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 5 КГ ЗА 5: